誰もが健康に生きることを望み、日々を過ごしている。さらに、人間が生来的に持つ自己回復（治癒）能力は生活環境の激しい変化のなかで疲弊し、本来のちからを発揮するに至ってはいない。本書は人が持つ潜在的な能力に着目し、現代のなかで、どのように生活を再構築すれば健康を取り戻すことができるかについて多方面から積み重ねた論考である。本書を手掛かりにより本物の健康を取り戻していただければ、著者一同望外の喜びである。